Valências orgânicas

Capacidade aeróbica e anaeróbica (alática e lática)

- Capacidade Aeróbica: propicia o embasamento ao atleta para receber e suportar sem perda de qualidade a atividade global da equipe.

• treinamento fisico funcional- valências fisicas específicas à modalidade
• treinamento técnico individual,
• treinamento tático coletivo
• globalidade do jogo,
• jogos sucessivos dos campeonatos curtos
• facilita a recuperação do atleta de uma atividde para outra, num mesmo dia e/ou de um dia para o outro
• de um treinamento para o outro - treinamento em dois períodos diários
• de um set para outro durante um jogo
• de um jogo para outro em curtos periodos de tempo.
• facilita a adaptação do atleta as frequentes situações especiais
• variações climáticas (umidade e temperatura)