Condicionamento fisico

O objetivo da preparação fisica de uma equipe é possibilitar ao atleta:

• suportar o rigor do treinamento
• manter alto nível de rendimento
• obter melhor recuperação entre as sessões de treinamento e entre um jogo e outro.
• executar movimentos complexos.

Nem sempre uma equipe pode dispor de um preparador físico e,  neste caso, cabe ao treinador incumbir-se dess trabalho. É extremamente importante que o treinador conheça a matéria  com bastante profundidade, a fim de que possa: traçar os objetivos a serem alcançados com a preparação fisica, contribuir na elaboração do planejamento específico da preparação física, supervisionar a realização do trabalho e avaliar o rendimento individual e coletivo.

Algumas equipes já se tornaram grandes potências no voleibol com um eficientissimo sistema ofensivo com um extraordinário condicionamento fisico sobretudo na impulsão vertical dos seus atletas e na potência dos golpes. Outras mesclaram o condicionamento fisico com a adoção de sistemas mais versáteis taticamente, usando a potência de alguns atacantes associados à grande habilidade de outros.