Capacidade anaeróbica

É valência orgânica especifica indispensável para o jogador de voleibol. Considerando que o jogo de voleibol é composto por estímulos anaeróbicos , isto é , de curta duração sob máxima  intensidade.

• capacita o  atleta para  realizar ações sucessivas com maxima explosão muscular
• nos deslocamentos
• nos saltos
• nos golpes
• propcia o aumento da resistencia muscular (na execução de movimentos repetitivos)
• propcia maior tolerancia, da musculatura, a ação nociva e desagradável do ácido latico.