Qualidades fisicas indispensáveis

O atleta deve ser investigado cientificamente, a fim de que seja possível  estabelecer seu potencial e seu nível de condicionamento físico:

• quais as suas qualidades fisicas inatas
• quais e até que ponto pode adquirir outras qualidades fisicas.

Após essa sondagem inicial, outras devem ser feitas (reavaliações).
Uma vez de posse de todos  os dados dos atletas, o treinador e o preparador fisico elaboram o planejamento da preparação fisica, com objetivos bem definidos, metodologia adequada e prazos para o alcance das metas.
O treinamento global, fisico/técnico/tático, aperfeiçoa as qualidades inatas e melhora as adquiríveis, habilitando o jogador aos niveis de competititidade desejados. O trabalho do preparador fisico é executar o planejamento colocando em pratica uma metodologia que conduza os jogadores aos niveis pré-estabelecidos para cada qualidade fisica.
Dentre as mais importantes qualidades fisicas podemos citar:

• Valências orgânicas
• Valências especificas

	aeróbica
valencia organica
	anaeróbica	alática
		lática
	cordenação motora
	força	pura
		explosiva
valencias especificas	velocidade	de deslocamento
		de movimento
		de reação
	flexibilidade
	resistência

O desenvolvimeto de cada uma dessas qualidades fisicas pode  influienciar no rendimento final dos jogadores possibilitando: manter alto nivel de excelencia técnica no decorrer de uma partida, suportar o desgaste fisico do treinamento e realizar movimentos complexos na execução dos fundamentos e no desempenho das funções táticas.