Valencias organicas - capacidade anaeróbica

no voleibol em cada rally:

• atividade fracionada (breve periodo de tempo)
• movimentação extremamente intensa
• execução dos movimentos no desempenho das funções táticas requer: velocidade e potencia maxima

Portanto o jogador deve ter extremamente desenvolvido o sistema anaeróbico :
- capacidade anaeróbica alatica
- capacidade anaeróbica latica

Alatica: que possibilita desenvolver a maxima potencia anaeróbica em periodos curtos entre 5 e 10 segundos
Latica: que possibilita ao jogador desenvolver potencia total em ocasiões em que a bola não morre na primeira ação, até 40 segundos.