Valências funcionais

É o condicionamento específico à modalidade, que proporciona ao atleta as valencias indispensáveis para a boa execução dos fundamentos da técnica individual para realizarem as táticas necessárias.

valencias especificas:

• cordenação motora
• força (pura e explosiva)
• velocidade (de deslocamento, de movimento e de reação)
• flexibilidade
• resistencia muscular localizada