A diversão e a descontração tornam-se cada vez mais importantes no combate ao estresse mental, físico e psicológico. O direito dos seres humanos não é apenas viver e trabalhar, mas viver e desenvolver-se em suas várias habilidades, o que requer segurança não apenas material, mas emocional. Todas as formas de lazer garantem a rede básica de sociabilidade. Descobrir o lazer dentro das atividades simples do dia-a-dia pode melhorar a vida das pessoas de maneira geral. Aprender encontrar quais são esses momentos e principalmente como proceder durante tais atividades, é de grande importância para a qualidade de vida. Só consegue viver o lazer de forma plena e equilibrada quem compreende o papel dele em sua vida. É fundamental deixar de ver o lazer como forma de compensação para o trabalho desgastante Uma vida com qualidade supõe equilíbrio entre trabalho e lazer, que deve ser vivido não apenas como válvula de escape, fuga da rotina. O lazer tem seu valor em si mesmo, pelas possibilidades que abre na dinâmica social.
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